Mi experiencia en Sanus ha sido muy beneficiosa y positiva, pues además de mantener mi peso

me siento muy bien y aprendí cosas nuevas, desde la compra de los alimentos, leer las etiquetas para evitar engaños de las empresas. Aprendí aprendí a cocinar alimentos ricos y balanceados

no solo terminas siendo una persona más sana, si no que también ahorras dinero!!!

Después de haber tomado el curso en SANUS me di cuenta que muchísimas cosas de las cuales te hacen creer que son nutritivas no lo son !!!

Definitivamente me cambio mi vida porque ahora gasto menos, puedo identificar lo verdaderamente saludable de lo no saludable, eso me hace sentir feliz el no caer en las redes de la mercadotecnia y poder darles una verdadera alimentación saludable a mi familia.

En el curso 7 pasos a la salud me encantó el concepto de responsabilidad personal de enfocarnos a elegir mejor, nunca habia consderado dejar el azúcar y al entender que es una adicción estoy decidida a dejarla. Es un estilo de vida diferente para obtener resultados diferentes

El curso 7 Pasos a la Salud de Sanus, me hizo más consciente de la importancia de una vida saludable para mí y sobre todo para mis hijos. Me gustó mucho la idea de nuevas y variadas recetas para las comidas.

El cambio principal para mí fue es la consciencia con conocimiento de lo que me afecta y lo que me beneficia. Me siento con más confianza y seguridad de seguir practicando los cambios y me alegra que puedo seguir intentando aún cuando a veces me equivoco, se que si actuocon  constancia me dá la esperanza de lograr  mi peso ideal.

Después del curso 7 pasos a la salud, aprendí a cocinar, lo estoy intentando mejorar, y nunca pensé que esto influiria positiviamente en mì sino en toda mi familia, eso me hace feliz porque dá más integración familiar.

Posterior al curso 7 pasos a la salud, descubro que el conocimiento y la información sobre lo que es realmente es vivir saludable, no es un extra, deberia ser un derecho. Me gustaria se impartiera en la escuela de mi hijo. Me voy con un sentimiento de tener un compromiso real y latente.

A lo largo de cada sesión tuve una experiencia más positiva, aprendí manejo porciones, y maximizar el aprovechamiento de nutrientes, aprendí que con buena información hago conciencia que puedo lograr todo lo que proponga con constancia y dedicación.

Una muy buena experiencia de aprendizaje en Autocuidado. Aprendí que que de la mano de valores como templanza, consistencia en el autocuidado, puedes hacerlo sostenible toda tu vida, bajé de peso, de grasa corporal, mantengo mi esntusiasmo y estoy feliz.

Cambió mi manera de ver y preparar la comida. Mejoró mi salud, me ayudó a tomar la decisión de hacer de esto mi estilo de vida, junto con mi esposo para planear formar nuestra familia. Me gustó mucho el concepto integral creando una nueva mentalidad por la Salud.

Conforme avanzas y vez los resultados todo parace formidable. Los benefecios son innumerables, desde bajar de peso, mejorar hábitos personales y para toda mi familia. EL coaching y la nutrición es la mejor manera de iniciar y seguir este largo camino.

Desperté a una realidad desconocida para mí en cuestión de la calidad de los alimentos y beneficio a nuestro cuerpo, facilitarme desde las compras, preparación de alimentos con conciencia para mí y mi familia.

Me llevo el aprendizaje que las dietas no existen, que es cuestión de aprender con buena informacion, a elegir tus alimentos y tener un horario para ellos. Creo que muchas personas se dejan llevar por la dieta de moda cuando solo se trata de elegir.

Me gustó mucho que sea práctico y se adapte a todo estilo de vida, que con cambios sencillos en la vida diaria, pero consistentes, nos dé unos cambios notables en la forma de verse y sentirse.

Mi mayor aprendizaje fue como preparar alimentos, y como encontrar un momento del día para hacer ejercicio, siento muchísima energia. El apetito de mi hijo a mejorado dramáticamente, el hecho de ordenar sus horarios y prepararle alimentos sanos y atractivos lo hace aceptarlos con gusto, se ha vuelto una convivencia familiar.